对乳房我们请求它挺立，要它饱满，要它性感，要它美丽的外形……只有在乳腺疾病产生的时刻，女人才想起问自己一个问题，对乳房，咱们是不是太刻薄了?

　　临床发现：天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的多少率是其余人的两倍。病院乳腺门诊的不完整统计发现，25至45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同水平的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病率更是呈回升趋势。其中，胸罩的罪恶不可推辞，尤其是考察发明80%的女人戴着分歧适的胸罩而不自知。

　　★给乳房“松绑”的理由

　　☆恬静。

　　☆下降乳腺患病几率。

　　☆C杯以下毋庸担忧。东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿活动Bra外，通常不用担心乳房下垂问题。

　　★不穿胸罩的4个时段

　　☆睡眠时：

　　在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机遇，是对约束了一天的乳房最基础的养护。

　　☆周末：

　　让她最舒服地呆着。专家提议每周至少裸胸一天对乳房健康有利。

　　☆外出度假：

　　无角色时光更有理由还乳房一个自由。不Bra捆绑的身材会带动精力一并放松下来。

　　☆年龄冬季：

　　夏天的薄衣服让你不得不穿，那么残余的三个节令能够玉成你还乳房自在。

　　★抉择合适胸罩

　　☆穿对胸罩：

　　胸罩对多数女性来说仍是要穿的，要害是要选对尺码跟型号。

　　☆懂得自己的尺寸：

　　胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的联合，罩杯代码为高低胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。假如你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，合适你的准确尺码就是75A。

　　☆胸罩的“供应”：

　　女人每月须要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。由于荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在统一个月内也会缩水。

　　☆胸罩的更新周期：

　　专家倡议女人每隔三个月就需从新量体，以依据本人的体型变更购置新的适合的胸罩。即便是平时庇护有方，一个胸罩的均匀寿命也不应超过10个月。按期更新是保障健康的必需。

（实习编纂：郑燕君）